什么叫心理健康教育？在2012年和2018年教育部分别颁布的中小学和高校《心理健康教育指导纲要》中都明确指出：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

“现在社会上有一种以极不科学、极不严肃的态度对待我们学校心理健康教育的现象。他们的思维逻辑是，之所以开展心理健康教育，是因为太多学生心理不健康，这是对心理健康教育认识的最大误区。”在17日举行的“安全、健康与青少年的美好生活”——青少年心理成长与心理健康教育论坛上，北京师范大学心理学部教授林崇德开门见山地指出，当下有些人对心理健康的理解有些“跑偏”。

他引用了几组科学数据来表明当下学生的心理健康主流状况——

2021年9月，中国精神卫生调查成果新闻发布会暨专家论证会上发布的数据，对成年人做了一个权重的分析：我国成人抑郁症障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍为1.4%，未特定型抑郁障碍为3.2%；抑郁障碍12月患病率为3.6%，其中抑郁症为2.1%，心境恶劣障碍为1.0%，未特定型抑郁障碍为1.4%。

去年12月，国家卫健委在发布的《中国首个儿童青少年精神障碍调研》结果中显示，在6岁-16岁的在校学生中，精神障碍总患病率为17.5%。其中流行程度最高的精神障碍包括：注意缺陷多动症障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%、对立违抗障碍占3.6%、抑郁障碍占3.0%、抽动障碍占2.5%。

林崇德说，这些数据是科学的、符合客观现实的。然而，在公开发布之前，有一些非专业的自媒体无限炒作，以至于出现了“当下学生有两成多抑郁障碍，甚至于超七成心理不健康”的说法。“这种炒作坚决要不得，会造成学生人人自危的负面效果，也会阻碍党中央提出的‘人民至上（学生至上）、生命至上’心理健康教育的正常开展。”林崇德呼吁。

1999年，《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，“开展心理健康教育的目的是为了培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神和适应社会生活的能力。”林崇德表示，这才是开展心理健康教育的首要目标，其次才是针对极少数学生的心理异常现象进行防治和矫正。

中小学生适应社会生活的能力情况如何？2021年，北京师范大学长江学者方晓义教授团队对全国各地200万中小学生进行了心理健康测试。测试结果发现：适应良好的学生占77.18%；适应有问题但还可以适应社会的占11.55%；有严重适应问题的占6.43%；有适应危机问题的占4.84%，这其中包括抑郁症。

“在6.43%加4.84%属心理较严重问题的11.27%群体中，其实人际关系问题超过了42%+，特别是亲子关系、师生关系和同伴关系及和疫情相关的一系列的问题；学习问题超过了27%+，主要是厌学、学习困难和学校恐惧症等问题。这两项加起来差不多占到了七成。还有20%的是自我的问题，不能正确评价自己、缺乏自信等；还有10%是其他问题。”对数据做进一步地解析后，林崇德指出，当下学生的心理健康是主流；要求对心理问题来咨询、辅导和治疗是说明要求心理健康的主流。

2001年，林崇德发表过一篇文章《心理健康的路一定要走正》，时隔20年的今天，他仍然坚持这个观点，“学校心理健康教育必须是教育模式，而不能是医学模式。”在林崇德看来，重视加强心理健康教育，并不是因为学生的心理都不健康，其根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。

“如何提高学生的整体心理素质？我认为心理健康教育途径是以德育人，是促进学生的全面发展。师爱是师德的灵魂，要付出爱。因此，心理教师应成为学生心理健康的‘保健者’，而非穿着白大褂的医生。”针对学生出现的心理问题，他向心理健康教师提出了三方面的18条建议：

在人际关系方面，学生应了解自己的权利和义务、客观了解他人、关心他人的需要、诚心地赞美和善意的批评、能积极沟通、保持人格的完整性；在学习方面，教育学生知道自己是学习的主体、能产生学习的满足感、增强体脑发展、保持与社会环境的接触、克服不必要的忧虑和惧怕、形成良好的学习习惯；在自我发展方面，教育学生正确评价自己增强自信、通过別人认识自我、正确归因、扩展生活经验、实事求是对待自己的抱负、加强自制力能克制住自己的情绪。